La terapia online, también conocida como teleterapia, ha ganado popularidad debido a su accesibilidad y conveniencia. Ofrece una alternativa viable para aquellos que no pueden asistir a sesiones presenciales debido a la distancia, restricciones de tiempo o condiciones de salud. Los beneficios de la terapia online incluyen la posibilidad de recibir apoyo desde la comodidad de tu hogar, flexibilidad en la programación y una mayor privacidad.

Funciona de manera similar a la terapia tradicional, utilizando videollamadas, llamadas telefónicas o incluso mensajería de texto para las sesiones. Los terapeutas online están capacitados para proporcionar una amplia gama de servicios, desde terapia cognitivo-conductual hasta terapia de pareja. Es importante asegurarse de que el profesional esté debidamente licenciado y que se utilicen plataformas seguras para proteger la confidencialidad del paciente.